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「忽然連結上小時候那個總是夜晚失眠而焦慮白天霸凌的自己」
以下是文字連結過程全文：
所以我時不時的無法完全進入自己，因為我會想別人怎麼看我，我這樣對嗎？然後去思考別人怎麼做，懷疑自己
讓長大的自己去擁抱小時候的自己
讓自己感到完整，自我肯定
就不會一直需要別人的肯定和擁抱
當我在與自己連結的完整感覺中時
，我似乎會在意這個完整這個自己，是否會是被別人尊重欣賞和接納的
對，接納...
無法自己接納，我想著小時候的自己有我陪伴在身旁了，但是我和他如何能看到他人--“那些非常強烈認為自己正確，而評斷我，而跟我對抗的人”--站在否定的對面，卻能依然如如不動穩定自己的心不受影響，清楚而平穩的在那嗎？
我會一直想確定我能不能面對狂風驟雨，任何的攻擊都入不了我的心
我能持續溫柔中道但也能保有自己的前行
你能看懂別人也知道這個世界上的人們會怎樣反應，那你就無需反應，去偵測他人的反應，來以身示險，所以你無需再感到把自己呈現給他人觀看的焦慮，只為了小時候那時，“因為只有自己能處理的問題的狀況”。現在你只需觀看他人與自己能量會發生什麼。你就會知道自己該如何與之互動。
然後只明白，會來接近你的，必定有你要學習的，不會來接近你，而且你肯定了你對他觀察後的觀點，而他沒來接觸的就是沒有課題的。
我要跟小時候的自己說，面對父親，現在的我能告訴你的，就是...當時的你，如果學會保護自己，學會避開，學會不去跟他槓上，學會看見他的脆弱還有防衛，和他強烈保護的自我，你就會因為理解而知道如何回應，而讓自己盡量不受傷害。（聽過其他受虐兒，總是會躲到房間或者學會離開，但我似乎很少如此）你唯一需要的就是也保護自己，學會適當的謊言，適當的敷衍，適當的離開，重點就是保護自己，我小時候缺的就是保護自己的能力...我完全就是都拿自己的身心去對抗去挑戰，但卻沒有人可以保護我...所以長大的我想要告訴你，學會保護自己！
#想要與自己內在小孩連結，歡迎私訊或留言
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